۳۰روش ساده براي تغيير كيفيت زندگي شما
۱- امروز دست به كار شو ید.
۲- كارهاي روزانه خود را ليست ليست كنيد.

۳- مواظب تلف شدن وقت باشيد .

۴-. خودتان باشيد

۵-هر چند وقت يك بار خودتان را بازسازي كنيد .
 

شما نمي توانيد ژنتيك تون را عوض كنيد، ولي ميتوانيد رفتارتان را تغيير دهيد.
براي اشكالات و نواقص ژنتيكي، خودتان و والدينتان را سرزنش نكنيد. به جاي آن رفتارتان را تغيير دهيد.

۶-پيشاپيش خود را شكستخورده نبینید 
ا
۷-اعتماد به نفس خودتان را بالا ببرييد.
شما بايد باور داشته باشيد كه توانايي رسيدن به اهداف و عملي كردن خواسته هايتان را داريد. با اين باور تلاش شما مضاعف
شده و موفقيت .شود تان تضمين مي

۸-به ديگران آموزش دهيد.
 از هر فرصتي براي آموزش ديگران استفاده كنيد. با اين كار باعث ارتقاء جامعه خودتان ميشويد و خودتان نيز به طور مستقيم و يا غير مستقيم منتفع میشوید
 

و........